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Kaum ein Thema beschäftigt Männer und Frauen so sehr wie das Thema Sex. Wie befrieidge ich meine Frau, Sex richtig machen, wie bringe ich meine Freundin zum Orgasmus, Höhepunkt hinauszögern und und und, Internet Portale sind voll von immer wieder den gleichen Fragen.

Die Lösung ist natürlich meist recht einfach; sorgen keine besonderen Umstände wie z.B. ein aufregender Quicki im Freien für den richtigen Kick, sind meist Ruhe, Entspannung und Zärtlichkeit das richtige Rezept.
Dummer Weise nicht gerade die Tugenden der Männer.
Will ein Mann also seine Frau oder Freundin beim Sex gezielt zum Höhepunkt bringen, muss er sich meist vor allem brémsen und er muss wissen wo (er Hand udn Mund) anlegen muss.
Sich also selber erst einmal zurückhalten und die Frau zärtlich liebkosen kann daher nie falsch sein, nur wo und wie ?
Was sind die erogenen Zonen der Frauen und wo treibt man sie in den Wahnsinn ?

Hier ist jede Frau anders strukturiert und als Mann muss man sich ggf. ein wenig auf die Suche begeben, aber das macht sicherlich auch Spaß, vor allem wenn man die Stellen bei der Frau findet!

Ganz banal sind es z.B. die Hände einer Frau. Viele Frauen empfinden es als prickelnd, wenn ihre Handinnenflächen oder Finger zärtlich gestreichelt und geküsst werden, was sicherlich ein guter Anfang sein kann, um sich langsam vorzutesten

Eine leichte Massage von Nacken und Hals mit einem gut duftenden Massageöl dürfte bisher auch jede Frau gut eingestimmt haben und bietet einen guten Übergang zu mehr bzw. manchmal unverhofft überhaupt erst die Einleitung zum eigentlichen Sex.
Küsse und neckische (nicht vollendete!) Bisse könnten ihre Lust beflügeln.

Manch eine liebt es am Ohr geknabert zu werden, wieder andere hassen es.

Die Brüste selber sind natürlichbei vielen Frauen noch eine der empfindlichsten erogenen Zonen und eben eine sabfte Massage mit dem eben noch eingesetztem Massageöl, das Küssen der oder knabern an den Brustwarzen treibt die eine oder andere in den Wahnsinn, während wieder andere nun gra nicht darauf stehen.
Das leichte Kreisen mit den Fingern um die brustwarzen herum könnte ihre Gier steigern, wobe sich gerade in dem Bereich der Mann oftmals schon sehr beherrschen muss, um nicht selber die Fassung zu verlieren.

Im Beckenbereich geht es dann natürlich richtig los, beissen ist dann natürlich verboten und auch trockene oder gar schmutzige Finger gehören hier nicht hin. Die großen und kleinen Schamlippen und vor allem die Klitoris sind wohl die wichtigste Zone.
Einmal mit dem Mund und der Zunge verwöhnt und das im richtig entspanntem Umfeld dürfte früher oder später jede Frau den Höhepunkt und Orgasmus erreichen.
Hier ist dann aber eben auch Fingerspitzengefühl gefragt, mit ein wenig lustlosem Blasen ist es sicherlich nicht getan udn auch der Mann muss voll bei der Sache sein und sich auf die reaktionen der Frau konzentrieren.
Was war gut, was hat nichts gebracht muss erkannt und gebannt werden.

Ja wo ist denn nun die Klitoris einer Frau bzw. was ist die Klitoris und was mache ich als Mann oder Frau damit?
Frauen scheinen da ja allgemein ein wenig sensibler zu sein oder es liegt am Ende doch auch nur daran, dass sie ihren Körper eben selber doch irgendwie besser kennen und dementsprechend auch wissen, wo und wie man sie perfekt befriedigen kann.

Die Klitoris befindet sich bei der Frau an der vorderen Umschlagfalte der kleinen Schamlippen.
Von außen ist die Klitoris gar nicht so einfach zu sehen, sichtbar sind eigentlich nur ein Schaft und die Klitoris Eichel.

http://www.huffingtonpost.de/2014/04/14/gute-ehefrau_n_5145357.html

In dieser Eichel ist die Anzahl der Nerven um ein Vielfaches größer als im Penis, was dem Mann schon einmal ein grobes Gefühl dafür geben sollte, wie empfindlich die Klitoris ist!
Diese Nerven leiten demnach mehr Reize an das Lustzentrum der Frau (das im Gehirn!).

Sehr viele Frauen sind an der Klitoris so empfindlich, dass sie gar nicht direkt an ihr stimuliert werden möchten während andere Frauen absolute Höhenflüge und durchaus öfters einen Orgasmus erleben, wenn man die Klitoris direkt stimuliert.
Aber Vorsicht ist angesagt, raue Männerhände schaden meist mehr als sie nützen und gerade die orale Befriedigung mit Zunge und Lippen ist eher angesagt.

Untersuchungen sagen, dass viele Frauen überhaupt nur zum Orgasmus kommen können, wenn die Klitoris ausreichend stimuliert wird. Dabei sind der Phantasie des Mannes eben keine Grenzen gesetzt und man(n) sollte sich vielleicht doch einmal zu einem ausgiebigen Vorspiel hinreißen lassen, dass vor allem wenn einmal erfolgreich, sicherlich auch gerne wiederholt wird
Damit dürfte vielen jetzt auch klar sein, was eigentlich ein Klitoris Vibrator ist. Die Frau verschafft sich damit eben genau jenen Kick, der mit einem herkömmlichen Vibrator gar nicht so leicht zu bewerkstelligen ist.

Für viele Frauen ist der Wechsel zwischen dem Geschlechtsverkehr und dem anschließendem Schnarchen des Partners einer jener ärgerlichen Tatsachen des Lebens: Ganz gleich was man tut, nach dem Sex scheinen Männer immer sofort einzuschlafen.

Auch wenn es Frauen durchaus ähnlich geht /gehen könnte) und sie nach dem Sex ebenfalls problemlos einschlafen (können sollten), muss ja etwas dran sein und im Sinne einer guten Partnerschaft tut man durchaus gut daran, sich einmal ein paar Gedanken darüber zu machen, nicht nur als Mann, sondern auch als Frau, die ja durchaus einen erheblichen Einfluss auf die äußeren Umstände hat.

Zuerst die offensichtlichen Gründe für die Urplötzlich aufkommende Müdigkeit: Hand aufs Herz, Sex findet in der Regel Nachts im Bett statt und ist letztendlich physisch ermüdend (häufig mehr für den Mann als für die Frau, obwohl sich das leicht ändern ließe und wohl auch mit der Zeit tut). So ist es nur natürlich, dass sich der Mann nach einem hoffentlich aufregendem und befriedigendem Geschlechtsakt schläfrig fühlt. was macht eine gute ehefrau aus nach dem Sex?

Die Lösung aus Frauensicht liegt auf der Hand: Nimmt sie die Führung selber in die Hand und geht man andere Wege (z.B. Stellungswechsel der mpde Mann wird vor Dankbarkeit jauchzen!), statt der üblichen Missionarsstellung, powert sich der Partner unter Umständen weniger aus und ist auch danach noch mehr bei der Sache.

Auch nicht vergessen sollte man unter Umständen den psychischen Druck auf der Männer. Den eigenen Orgasmus versucht er (hoffentlich) meistens heraus zu zögern und gleichzeitig ist er bemüht die Frau selber zum Höhepunkt zu begleiten, ja diesen überhaupt zu erreichen.
Streß beim Sex, das kann nicht gut gehen. Training und Offenheit gerade im Bezug auf die eigenen Vorlieben sind ein erster Lösungsansatz und weg von der Film und Fernsehmentalität, bei dem der Supermann es immer schafft.

Dann liegt es auch noch an der Biochemie des Orgasmus selbst, den Männer nun mal leider oft vor der Frau erreichen.
Die Forschung zeigt, dass während der Ejakulation der Männer ein Cocktail diverser Hormone freigegeben wird. Diese sorgen für ein Gefühl der Befriedigung und der totalen Entspannung ideale Wegbegleiter in den Schlaf und Maßgeblich dafür verantwortlich, wann er denn wieder kann.
Tierversuche sollen gezeigt haben, dass ein ähnlicher Hormoncocktail Tiere unmittelbar veranlasst hat zu schlafen, ohne vorherige Paarung.
Bei Löwen beobachtet man diese Biochemie der Männchen eigentlich wunderbar Sex / Nachkommen zeugen schlafen Sex schlafen Sex ..

Zurück zur Psyche: ein idealer Zeitpunkt wäre eigentlich das Aufwachen nach dem Sex: Die Frau tätschelt den Mann langsam wach, er ist erholt, noch immer vom einem Glücksgefühl beseelt und die Frau seiner Träume liegt noch immer an seiner Seite jetzt kann es zur Sache gehen (-:
In der heutigen Zeit sicherlich nicht mehr so einfach, aber ein wenig Zeit muss man sich halt nehmen

Fazit: So hart es klingt, Evolutionäre und biochemische Gründe sind maßgeblich dafür verantwortlich, dass Männer vor dem Sex häufig müde sind und einschlafen (wollen) und es liegt tatsächlich maßgeblich an der Frau, wie sie damit umgeht und wie sie dann gemeinsam mit dem Partner daran arbeitet, damit lange erotische Nächte doch wieder drin sind.

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